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Der Krampf


Ein Krampf liegt immer dann vor, wenn man einen Schmerz oder allgemein ein Leiden nichtsahnend oder unwillkürlich mit einer Maßnahme (z.B. Benutzung der falschen Tabetten) bekämpft, die das Ungemach nur noch vergrößert. Wenn z.B.die Augenmuskeln erschlaffen, unterstützt man diesen Prozess durch Benutzen einer Brille, statt die Augenmuskeln zu trainieren, oder, wenn durch falsche Ernährung die Kaumuskeln zu wenig beansprucht werden, mit der Folge, dass die Zähne sich lockern, trainiert man diese Muskeln nicht, sondern verzichtet statt dessen bewusst auf harte Nahrung, wodurch sich die Sache nur verschlimmert.

Manchmal erlebt man, dass man bei bestimmten Bewegungen z.B des Rumpfes oder des Kopfes oder eines Beines usw. eine Stellung überstreicht, die besonders schmerzhaft ist. Normalerweise verlässt man eine solche Position so schnell es geht wieder. Dabei wäre es klüger, gerade dort etwas länger zu verweilen, denn der Schmerz wird dabei von selbst abklingen, und vor allen Dingen danach an dieser Stelle nur noch wesentlich schwächer aufreten. Es lohnt sich also, mit einer langsamen Bewegungsführung nach solchen Schmerzstellen zu fahnden und sie anschließend abzubauen.

- Vielleicht der bekannteste Krampf ist der Muskelkrampf. Hier führt der Schmerz zu einem weiteren Zusammenziehen des schmerzenden Muskels, was den Schmerz nur noch vergrößert. Oft ist es da eine gute Gegenmaßnahme, durch künstlichen Druck an einer anderen Stelle die 'Aufmerksamkeit' des Körpers auf diese neue 'Baustelle' zu lenken und somit den eigentlichen Teufelskreis zu unterbrechen. - oder, wenn man im rechten Knie beim Gehen Schmerzen empfindet, dann versucht man, dieses Knie durch ein bestimmtes Verhalten zu entlasten, was oft genau für das Beibehalten des Leidens sorgt, und es wäre tatsächlich manchmal besser, sich so zu benehmen, als sei das gesunde Knie das kranke. - An vielen Orten in Deutschland findet man professionelle Leute (Feldenkrais -Helfer), die beim Aufspüren eines wirklich hilfreichenVerhaltens behilflich sind.

Man findet Krämpfe aber auch auf völlig anderen Gebieten, so z.B. bei der Kindererziehung. Wenn etwa die Eltern möchten, dass ihr Kind Klavier spielen lernt, und dies mit Strenge durchsetzen wollen, erreichen sie zumeist, dass sich in dem Kinde eine Abneigung gegen das Klavierspielen aufbaut - oder, wer einmal Angst vor Hunden hat, versteht er es zumeist meisterlich, sich so zu benehmen, dass auch der bravste Hund verrückt wird, was natürlich für die Phobie Wasser auf der Mühle ist.